季節を問わず乾燥させてはダメ！

【季節を問わず乾燥させてはダメ！】

肌に潤いを与えるために、保湿クリームを使って丹念にマッサージをする。

もちろんそれも効果的でしょう。しかし、お部屋の空気がカラカラでは高価なクリームも力を発揮できません。

建物にとっての最適湿度は50～60％ですが、肌にとっての最適湿度は60～65％。

中をとって常時60％の維持を目指しましょう。

近頃はしゃれたデザインの湿度計も市販されていますので、寝室やリビングに備えてみてはいかがでしょう。

（「高麗人参生活術」編著：薬学博士　長谷川秀夫　発行：ＮＰＯ法人日本サプリメント臨床研究会　から引用）